Dieta dobra dla serca

Dieta dobra dla serca

To, jak się odżywiamy bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie w każdym wieku. Jednak najbardziej istotna staje się w wieku senioralnym, gdy organizm nie jest już w stanie udźwignąć ciężaru lekkomyślności. Co więc najlepiej jeść, by mieć zdrowe serce? Wdrożenie w życie...
Najzdrowsze jedzenie dla seniorów

Najzdrowsze jedzenie dla seniorów

Skład diety lekkostrawnej dla seniora nie musi różnić się znacząco od zdrowej, zbilansowanej diety standardowej. Kluczem jest tutaj dobór odpowiednich technik przyrządzania potraw i obróbki produktów. Dlatego też zaleca się, aby: * pełnoziarniste produkty zbożowe, jak...