Czas do szkoły! A wraz ze szkołą wracają oczywiście plecaki. Państwowa Inspekcja Sanitarna opublikowała post zwracający uwagę na to, co jest ważne w szkolnym plecaku.
Bo pamiętajmy zawsze, że źle noszony plecak i źle obciążony może być przyczyną kłopotów dzieci z kręgosłupem i ogólnie budową kości. „Pamiątki” po źle dobieranych i noszonych plecakach zostają na całe życie. O tym powinni pamiętać przede wszystkim opiekunowie i rodzice małych uczniów.
Na co zatem zwraca uwagę Państwowa Inspekcja Sanitarna?
Po pierwsze – zbyt ciężki plecak może powodować niekorzystne, bolesne napięcia w mięśniach i stawach, oraz bóle bioder i kolan.
Po drugie – noszenie nieodpowiedniego plecaka wymusza nieprawidłową postawę – pochylanie sylwetki do przodu i bóle pleców.
Po trzecie – nadmierne obciążenie źle wpływa również na ramiona, które są nieprzystosowane do noszenia ciężarów.
Jak widzimy na przygotowanej przez PIH grafice, dobry plecak przede wszystkim jest lekki! Nie powinien być dłuższy niż 8 cm poniżej talii dziecka i jest szerokości ramion dziecka. Powinien posiadać profilowany tył i szerokie szelki – miękkie, nierozciągające się i regulowane.
Wreszcie powinien, a nawet musi (!) posiadać odblaski.
Zachęcamy, by pamiętać o tych zaleceniach.
